Correr por diversión es su filosofía de vida
RAFA VEGA, PERIODISTA Y RUNNER
20/10/2015
En su historial deportivo figuran numerosas participaciones en maratones . Madrid, Sevilla, Berlin, Roma, Boston y, sobre todo, Nueva York. Siete veces ha completado el maratón de la Gran Manzana y a él ha dedicado un libro “Maratón de Nueva York. Guía práctica para el corredor “
+ ¿Por qué tiene el maratón de Nueva York tan atrapado a Rafa Vega?
Sobre todo es la energía que transmite la ciudad. Su gente entiende que es un día especial y que los que corremos también lo somos. Por lo que se vuelcan con todos los que participamos. No he visto eso con tanta intensidad en ninguna otra maratón del mundo.
+ ¿Cómo y por qué decidió ponerse a correr?
Precisamente Nueva York tuvo la culpa. Mi primer contacto con la maratón y con su maratón fue allí en 2007. Estuve cubriéndola para Canal Sur y en la línea de meta vi tantos sentimientos condensados en un mismo lugar de todos los corredores, que decidí que yo también quería sentirlo y formar parte de eso.
+ Sus experiencias como maratoniano están reflejadas en otros libros: “Efecto Maratón”, “Manual para correr el maratón” y “Funning”. (http://www.rafavega.com/libros/) Es evidente cuál es la prueba atlética por la que siente predilección, pero ¿por qué?
Pienso que es una distancia que mide el esfuerzo, la voluntad y la capacidad de cualquier persona. Es un reto alcanzable para quien se lo proponga, siempre y cuando haya un compromiso de trabajo por parte de quien lo adquiere.
+ Antequera acoge el 8 de noviembre la IV edición de la Media Maratón de la Ciudad. Aunque la distancia se le quede un poca corta, a la vista de su historial, pedimos a Rafa Vega algunos consejos para afrontar esta media maratón.
Una Media maratón es una distancia más que respetable. A mí me gusta mucho porque no tiene el desgaste de los 42 kilómetros, y puedes ir realmente rápido. De hecho, mi rendimiento siempre ha sido mejor en la media. Mi consejo siempre es DISFRUTAR, que pasemos un buen rato, dentro de que estamos hablando de esfuerzo físico y poner nuestro cuerpo al límite.
+ Y más allá de la competición, el running se ha convertido en una disciplina deportiva muy popular. ¿Qué atractivos tiene, por qué recomendaría su práctica?
El running permite evadirnos, es un momento de ocio en el que nos escapamos de la rutina, de los problemas del día a día, y estamos en contacto con nosotros mismos.
+ Además de correr, Rafa Vega ha completado sobre la bicicleta una de las pruebas deportivas más duras que existen la “Titan Desert” . ¿Cómo fue la experiencia?
No llegué bien preparado, por lo que no tuve la experiencia más satisfactoria posible. Pero sí que me permitió vivir momentos únicos: por ejemplo, estar solo, en mitad del desierto, y mirar 360 grados y no ver nada alrededor más que arena y horizonte. Eso te hace sentir muy pequeño y valorar las cosas.
+ ¿Y cómo se compagina el deporte con su trabajo como periodista en Canal Sur TV?
La verdad es que tengo muchas facilidades. Además, hablo de lo que practico y practico de lo que hablo. Por lo que me permite ponerme en la piel de los deportistas a la hora de valorar su rendimiento, sé el esfuerzo que suponen los entrenamientos y que a veces no se consiguen resultados.
Correr para liberarnos
+ Su último libro es “Funning. Diviértete corriendo”. ¿Qué va a encontrar ahí el lector?
El funning (fun+running) es mi filosofía de vida: entiendo el correr como una actividad de ocio, lúdica. En la que no debemos presionarnos por conseguir determinadas marcas, sino liberarnos. Por eso, en el libro hablo de esas experiencias vividas gracias al running que me han provocado placer, como correr con amigos, viajar por el mundo para participar en maratones o conocer gente interesante gracias al running.
+ ¿Se plantea también escribir ficción?
Precisamente ése es uno de mis proyectos a corto plazo. Le tengo mucho respeto a la ficción y, por eso, es un desafío para los próximos meses. He estado formándome para ello y tengo una historia que me arde dentro. Estoy en la fase previa a la creación, investigándome y documentándome sobre el tema. Evidentemente, la trama se desarrolla en Nueva York. Pero poco más puedo decir...
+ ¿Cómo es Rafa Vega a la hora de comer? ¿Su plato favorito?
Tengo amigos que me llaman “bon vivant”. Me gusta comer bien (que eso no significa comer mucho, jeje). Y lo valoro y saboreo. Creo que es un momento inigualable, en el que alimentamos no sólo el gusto sino otros sentidos. Y, si es en buena compañía, mucho mejor!
RAFA VEGA, en breve
+ Aficiones: Correr, viajar y escribir. A veces, las 3 cosas a la vez, jeje
+ Una película: HappyThankYouMorePlease
+ Una canción: Un buen día, de Los Planetas
+ Un libro: En el camino, de Jack Kerouac
+ Un lugar para escaparse: cualquier rincón del sureste asiático
Decálogo de “Funning. Diviértete corriendo”
1. Lo pasarás bien por encima de todas las cosas.
2. No mirarás el reloj ni hablarás de tiempos.
3. Saluda y sé educado. Sonríe a quien te anima, corresponde con un gesto al que te aplaude en carreras y responde a quien te habla al cruzarse contigo en un entrenamiento.
4. No codiciarás dorsales ajenos.
5. Queda con amigos para correr. Tomarás con ellos una cervecita al acabar el entrenamiento.
6. Santificarás el domingo como el día de la tirada larga.
7. En el trabajo no usarás el ascensor y en el centro comercial evitarás las escaleras mecánicas. Sube andando, es más saludable.
8. Utiliza las redes sociales para conocer a otros runners, no para alardear de tus tiempos.
9. No te enfadarás ni te frustrarás si no consigues el objetivo propuesto. La meta es el camino, no el fin.
10. Acabarás el entrenamiento con una sonrisa.
En twitter: @rafavega_
Web personal: www.rafavega.com
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